7 Macam Kesalahan Memilih Personal Trainer

Memilih seorang personal trainer untuk mengawasi fitnessmu adalah langkah yang … Baca selengkapnya 7 Macam Kesalahan Memilih Personal Trainer

7 Jawaban dari Penting Dumbell Apa Barbel

Ketika kamu tertarik dengan fitness yang berhubungan erat dengan angkat beban… Baca selengkapnya 7 Jawaban dari Penting Dumbell Apa Barbel

10 Cara Menghindari Membuang Waktu di Gym

Pernahkah Anda pergi ke gym namun tidak merasakan perubahan apapun terhadap kes… Baca selengkapnya 10 Cara Menghindari Membuang Waktu di Gym

10 Macam Kesalahan Diet Fitness Bagi Pemula

Jika Anda berpikir bahwa diet fitness hanya untuk usia tertentu saja, Anda sala… Baca selengkapnya 10 Macam Kesalahan Diet Fitness Bagi Pemula

10 Macam Kesalahan saat Bermain Bench Press

Bench press merupakan alat gym yang populer dan banyak digunakan baik untuk atl… Baca selengkapnya 10 Macam Kesalahan saat Bermain Bench Press

10 Penyebab Otot Tidak Bisa Besar

Bagi seorang pria, memiliki bentuk otot yang baik akan membuat penampilan men… Baca selengkapnya 10 Penyebab Otot Tidak Bisa Besar

8 Kesalahan Fitness Bagi Pemula

Semua orang yang baru mencoba untuk fitness umumnya merasa kebingungan. Ada hal… Baca selengkapnya 8 Kesalahan Fitness Bagi Pemula

Tips Agar Perut Kamu Cepat Sixpack

Pada banyak media yang ada, kamu dapat menemukan banyak sekali iklan cara membu… Baca selengkapnya Tips Agar Perut Kamu Cepat Sixpack

5 Olahraga yang Dapat Memperkecil Perut Kamu

Olahraga cara melatih otot perut ini dapat dilakukan di rumah kamu masing – m… Baca selengkapnya 5 Olahraga yang Dapat Memperkecil Perut Kamu

5 Latihan yang Dapat Membuat Otot Kaki Kamu Lebih Kuat

Selain dengan memakan makanan yang mengandung protein, kamu juga dapat melakuka… Baca selengkapnya 5 Latihan yang Dapat Membuat Otot Kaki Kamu Lebih Kuat

Tips – Tips Membentuk Otot Bicep

Otot lengan yang kuat adalah impian kamu pastinya. Otot lengan akan memudahka… Baca selengkapnya Tips – Tips Membentuk Otot Bicep

5 Latihan Paling Efektif Untuk Melatih Otot Triceps

Otot triceps merupakan bagian dari otot lengan berkepala caput tiga yang terlet… Baca selengkapnya 5 Latihan Paling Efektif Untuk Melatih Otot Triceps

Tips Agar Otot Bahumu Terlihat Kekar

Otot bahu adalah otot yang paling menonjol dalam bodybuilding. Memiliki otot ba… Baca selengkapnya Tips Agar Otot Bahumu Terlihat Kekar